Твоя Тренировка 1.1

dla Micromax Canvas Fire 5 Q386

Twoje szkolenie to bezpłatna biblioteka wszystkich najlepszych ćwiczeń, aby stworzyć własny program treningowy w domu, na siłowni dla mężczyzn i dla dziewcząt.
Aplikacja zawiera najlepsze ćwiczenia dla wszystkich grup mięśniowych. Możesz samodzielnie stworzyć własny program treningowy, dodając ulubione ćwiczenia do Ulubionych i używając czasomierza, aby ustawić czas odpoczynku między podejściami lub czasem trwania powtórzenia. Aplikacja zawiera najlepsze ćwiczenia dla wszystkich grup mięśniowych.

SZCZEGÓŁY:
- Biblioteka ćwiczeń - ćwiczenia do pompowania prasy, bicepsów, tricepsu, klatki piersiowej, nóg, ramion, pleców
- część Programu Szkoleniowego - przykłady z zestawem ćwiczeń dla mężczyzn i dziewcząt do utraty wagi lub zestawu masy mięśniowej
- Sekcja Ulubione - lista wybranych ćwiczeń i gotowy program dla różnych grup mięśni
- wskazówki, ile powtórzeń i podejść do uwzględnienia różnych celów zajęć, jak wybrać wagę sprzętu
- Zegar pomoże Ci ustawić czas odpoczynku między ćwiczeniami i podejściami
- sekcja "Programy żywieniowe" - istnieją przykłady diety na odchudzanie lub przyrost masy ciała.
- Dziennik treningowy - pomoże śledzić postępy w klasie, obciążenie, terminy treningów i ćwiczenia.

Kto jest przydatny:
- dla tych, którzy chcą stworzyć własny indywidualny program szkoleniowy
- dla tych, którzy po złożeniu wniosku o pomoc dla trenera dodadzą swoje własne ćwiczenia do ulubionych
- w przypadku trenerów, ponieważ pomaga monitorować postępy klientów, wprowadzając informacje o sesji w "Dzienniku treningowym"
- aby trenerzy tworzyli szkolenia dla swoich klientów i zadawali im "zadania domowe"